Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

жизнь удалась

Сinnamon rolls


Наверно пора уже менять название журнала на "Чтобы такое съесть, чтобы потолстеть"
Звиняйте меня мои вечнохудеющие френды, но не смогла я пройти мимо
этого рецепта, который нашла во "Вкуснейшем уголке"  Оли  [info]olyaw   Если кто не знаком с ее жж, идите, не пожалеете )))



Пы.Сы. :  Я там много чего еще присмотрела, так что если кому надоело лицезреть плюшки вместо салатегов в своей ленте, расфренживайте меня други мои, я не обижусь )))
тарелка

1130 ккал

ЗАВТРАК :     265 ккал   (БЖУ   17/4/40)
Йогурт 2% (200 гр), хлопья Фитнес Нестле (20 гр), клементины 2 шт (120 гр)



ЛАНЧ :    107 ккал    (БЖУ  1/0/27)
Маленький банан   (120 гр)


ОБЕД :   401 ккал   (БЖУ  25/20/33)
Фриттата с цукини и картофелем.



Collapse )

ПОЛДНИК :     113 ккал   (БЖУ  1/1/24)
Яблоко   (240 гр)



УЖИН :      244 ккал   (БЖУ  17/9/27)
Зимний салат из брокколи и цветной капусты.


426_
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Collapse )
ИТОГО :   КБЖУ   1130/61/35/151
тарелка

Melomakarona - греческое рождественское печенье с медом и орехами

Является, наряду с курабье, обязательным атрибутом Рождественских праздников в Греции. Ничего общего ни с мелом, ни с макаронами оно не имеет. Представляют собой рассыпчатые овальные коржики , пропитаные сиропом с медом и засыпаные крупномолотыми грецкими орехами. Это печенье может быть постным (на оливковом масле) и скромным (на сливочном масле с молоком).


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Collapse )

ВСЕХ ЖЖ ФРЕНДОВ и вообще всех случайно забредших  с наступающим НОВЫМ ГОДОМ и пусть новый год будет для вас счастливее и радостнее чем уходящий !!!

жизнь удалась

Кислые щи из квашеной капусты

На дворе зима и наш организм нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ.
Восковые яблоки и заморские апельсины конечно хорошо, но еще лучше тарелка горячих щей из квашеной капусты с корочкой черного хлеба, натертой чесноком.


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Collapse )
тарелка

1093 ккал

ЗАВТРАК :     217 ккал    (БЖУ  17/6/23)
Хлеб с отрубями  для тостов 2 ломтика, Котадж Чиз (100 гр), мед 1 ч.л. (7 гр), настой шиповника

 

ЛАНЧ :    108 ккал      (БЖУ   2/0/28)
Клементины 3 шт  (230 гр)

 

ОБЕД :     344 ккал     (БЖУ    23/7/46)
Макароны с тунцом


 

Collapse )
ПОЛДНИК :       108 ккал    (БЖУ    1/0/24)
Инжир   3 шт  (200 гр)



УЖИН :       316 ккал       (БЖУ     32/9/27)
Салат с куринной грудкой, ломтик хлеба с отрубями (30 гр) 

 
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Collapse )
ИТОГО :      КБЖУ    1093/75/23/147