Дина (dina4e) wrote,
Дина
dina4e

Category:

100 ккал это...

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
 
100 калорий это ...

ФРУКТЫ :

Абрикосы  222 гр  =  5 ½ штуки
Айва      228 гр
Алыча   227 гр   =  7 ½ штуки
Ананас   333 гр   =    1/3 плода
Апельсины   286 гр   =   2 небольших плода
Арбуз    400 гр    (300)
Бананы  170 гр  =  1 большой плод
Брусника  385 гр
Виноград   143 гр
Вишня   175 гр
Гранат   385 гр      =   1 ½ плода
Груши   196 гр   = 1 большая
Грейпфрут   370 гр    =   1 плод
Дыня  323 гр
Ежевика   185 гр
Изюм   35 гр   =  2 неполные ст. л.
Инжир   152 гр  =   2 ½ штуки
Инжир сушеный  35 гр  =  2 штуки
Киви   200 гр   = 2 ½ штуки
Климентины   313 гр   =  3-4 штуки
Клубника (земляника)   313 гр  (280)
Клюква   357 гр
Крыжовник   204 гр
Кумкват  164 гр 
Лимоны   345 гр    =  4 штуки
Малина    294 гр
Манго  204 гр  =  1 плод
Мандарины  333 гр   =  5 ½  штуки
Мушмула   222 гр   =  3 плода
Нектарины   182 гр   =  1 ½ плода
Облепиха    182 гр
Папайя    417 гр   =   1 плод
Персики  256 гр  =  1 ½ плода
Ревень   909 гр
Сливы   175 гр
Смородина белая    270 гр
Смородина красная   227 гр
Смородина черная   175 гр
Финики   40 гр  =  5 штук
Финики сушеные   34 гр   =  5 штук
Хурма  169 гр
Черешня  200 гр
Чернослив   35 гр   =  5 штук
Яблоки  227 гр   =  2 небольших плода
 

ОВОЩИ :

Авокадо  47 гр
Артишоки  196 гр
Баклажаны   555 гр
Брокколи   385 гр
Горох   115 гр
Горошек зеленый   182 гр
Грибы белые   417 гр
Капуста белокочанная  333 ккал
Капуста брюссельская   263 гр
Капуста квашеная   500 гр
Капуста китайская    910 гр
Капуста цветная   476 гр
Картофель   120 гр
Кольраби   385 гр
Кукуруза сладкая   270 гр
Лисички    556 гр
Лук-порей    385 гр
Маслины   28 гр
Морковь   357 гр
Нут (турецкий горох)   63 гр
Огурцы   1 кг
Огурцы маринованные   526 гр
Помидоры   526 гр
Перец болгарский зеленый   476 гр
Радиччио   769 гр
Редис   588 гр
Редька  1 кг
Салат кочанный   769 гр
Свекла   270 гр
Сельдерей   588 гр
Соя    66 гр
Спаржа   526 гр
Тыква   500 гр
Фасоль   337 ккал
Цуккини   526 гр
Шампиньоны   588 гр
Шпинат   667 гр
Эндивий   830 гр

Продолжение следует...
Tags: Узелок на память
Subscribe

  • о.Крит, Греция

  • Прогулка по Афинам

    2. Греческий Парламент в центре столицы на площади Конституции. 3. Развод почетного караула. Эвзоны. 4. 5. 6.…

  • Tsoureki (Greek Easter Sweet Bread)

    Рецепт : Мука 720 гр Дрожжи свежие 42 гр (кубик) Молоко 120 гр Масло сливочное 115 гр Сахар 170 гр Яйца 3 шт Цедра 1 апельсина Сок…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 29 comments

  • о.Крит, Греция

  • Прогулка по Афинам

    2. Греческий Парламент в центре столицы на площади Конституции. 3. Развод почетного караула. Эвзоны. 4. 5. 6.…

  • Tsoureki (Greek Easter Sweet Bread)

    Рецепт : Мука 720 гр Дрожжи свежие 42 гр (кубик) Молоко 120 гр Масло сливочное 115 гр Сахар 170 гр Яйца 3 шт Цедра 1 апельсина Сок…